专家名片 姓名✿★：张平 职务✿★：武汉市第一医院皮肤科主任医师 擅长✿★：血管性✿★、色素性皮肤病的激光治疗✿★，皮肤光子修复及面部年轻化治疗✿★，儿童皮肤病及银屑病 门诊时间✿★：周一上午✿★、周四全天不朽情缘官网登录✿★，✿★，于医院利济路院区

　　刚刚过去的夏天✿★，不少市民皮肤被晒得黝黑✿★，晒后修复成了大家关心的事情✿★。那么✿★，如何正确做好晒后修复？晒后修复有哪些误区？8月29日✿★，武汉市第一医院皮肤科主任医师张平✿★，做客“市民有约·楚天名医大讲堂”✿★，为广大市民进行讲解✿★。

　　“紫外线可是‘隐形杀手’✿★，轻则让你脸红得像煮熟的螃蟹✿★，重则偷偷搞破坏——皱纹✿★、色斑✿★、毛孔粗大✿★，甚至加速皮肤老化✿★！”武汉市第一医院皮肤科主任医师张平主任介绍✿★，晒后修复不仅能缓解皮肤的即时不适✿★，还能预防长期的皮肤损伤mg不朽情缘官方网站✿★。尤其是晒后72小时✿★，抓住这一时期进行科学护理✿★，可以有效减少色素沉着✿★、毛孔粗大等问题✿★，避免皮肤屏障永久受损✿★。

　　张平主任表示mg不朽情缘(中国区)官方网站✿★。✿★，自己在日常坐诊时✿★，时常能接诊到出去旅游后✿★，或者是在室外工作以后✿★，出现晒伤到医院就诊的病例木下亚由美✿★，“晒后修复的黄金时期✿★，就是晒后的6个小时以内✿★。”她介绍✿★，特别是前6个小时是急性晒伤期✿★，患者一般脸上会有轻到中度的水肿性红斑✿★，有时就会感觉面部有灼热木下亚由美✿★、疼痛的情况✿★，在晒后前6个小时里✿★，要注意降温镇静✿★，可选用冷的矿泉水或者是冷生理盐水✿★，用柔软的棉质毛巾冷湿敷15分钟✿★，“拖延处理会错过控制炎症的最佳时机✿★，导致后续修复事倍功半✿★。正确做法是✿★，一旦离开暴晒环境✿★，应立即采取降温镇静措施✿★。”张平主任强调✿★，一天可以多次冷湿敷✿★，每次的时间大概是10到15分钟✿★，这样就可以起到镇静降温的作用✿★，同时减轻急性期的水肿情况✿★。

　　患者在晒伤急性期就医✿★，张平主任表示✿★，医生除了会为患者进行局部冷疗处理之外✿★，对于一些皮肤比较敏感的痒痛症状✿★，还会让患者配合使用弱效的糖皮质激素乳膏✿★，同时让患者短期内配合使用抗过敏药物进行治疗等✿★。

　　在晒后24小时✿★，如何做好晒后修复呢？张平主任介绍✿★，市民可做好补水+抗氧化木下亚由美✿★。在保湿锁水方面✿★，可选择质地轻薄不朽情缘官网登录入口下载✿★，✿★、保湿效果好的乳液或凝胶✿★，含有神经酰胺MG不朽情缘✿★、角鲨烷等成分的产品可以修复皮肤屏障MG不朽情缘✿★，增强保水能力✿★；同时✿★，使用温和的洁面产品✿★，避免过度清洁✿★，每天早晚清洁面部✿★，用温水洗脸木下亚由美✿★，避免使用过热或过冷的水✿★；使用含有维生素C✿★、维生素E✿★、茶多酚等抗氧化成分的护肤品不朽情缘官网✿★，可以中和自由基✿★，减少氧化损伤✿★。

　　在晒后72小时以后✿★，一些市民的皮肤会变黑甚至脱皮✿★。张平主任表示✿★，此时✿★，建议要做好晒伤的修复✿★，适当地使用美白功效性的护肤品✿★，比如✿★，含有熊果苷木下亚由美✿★、传明酸或烟酰胺成分的产品等✿★。

　　在晒后修复的同时✿★，防晒也非常重要✿★。张平主任建议✿★，市民可选择SPF30以上✿★、PA+++的防晒霜✿★，在出门前30分钟涂抹✿★，每两小时补涂一次✿★。儿童✿★、敏感皮肤人群等✿★，可以选择物理防晒霜（如二氧化钛霜）✿★，或者戴遮阳帽✿★、太阳镜等✿★。

　　对于晒后修复✿★，不少市民还存在误区✿★。例如MG不朽情缘官方✿★。✿★，一些市民在晒后立即使用美白产品木下亚由美✿★。对此✿★，张平主任表示✿★，晒伤后立刻使用厚重✿★、油腻的护肤品或美白产品✿★，会加重对皮肤屏障的损伤✿★。正确做法是✿★，晒后即刻阶段只使用成分简单✿★、质地清爽✿★、无酒精香精的医用修复类产品✿★，如透明质酸✿★、B5✿★、神经酰胺等成分的凝胶✿★、喷雾或乳液✿★。还有的市民✿★，在晒后出现不适时✿★，直接使用“纯天然”偏方（如敷柠檬片✿★、牙膏等）✿★。对此MG不朽情缘✿★，她表示✿★，部分果蔬片含有光敏性物质（如柠檬中的呋喃香豆素）✿★，可能在皮肤上引发光毒性反应✿★，导致色沉或灼伤✿★，且未经过无菌处理✿★，有细菌感染风险✿★；牙膏通常含有薄荷醇✿★、氟化物等刺激性成分MG不朽情缘✿★，会引起局部刺痛和干燥脱皮✿★，正确的做法是✿★，坚持使用经过科学配比不朽情缘app✿★！✿★、无菌处理和安全性测试的医用护肤品✿★。还有的人在出现晒后皮肤长期性色素沉着时木下亚由美✿★，自行在家进行果酸治疗木下亚由美✿★，对此张平主任表示✿★，对于晒后皮肤的长期性色素沉着✿★，果酸治疗可以改善皮肤的外观✿★，但果酸治疗并不是所有人都适合✿★，如果皮肤比较敏感✿★，或者有其他皮肤问题✿★，建议先咨询专业的皮肤科医生✿★，如果适合✿★，再接受果酸治疗✿★，并且在果酸治疗后要特别注意皮肤的保湿和防晒✿★。

　　“晒后修复需要综合进行✿★，不是随便敷个面膜✿★、擦个乳液就行了✿★。”张平主任还建议✿★，市民还可通过多吃富含维生素C和E的食物✿★，如柑橘类水果✿★、坚果等✿★，帮助抗氧化✿★，促进皮肤修复✿★；保持良好的作息MG不朽情缘✿★，充足的睡眠有助于皮肤修复和再生✿★；在皮肤完全恢复之前✿★，尽量避免再次暴晒✿★，给皮肤一个安静的“休养期”✿★。

        不朽情缘_首页官网入口-即刻进入|http://www.expotransgresoras.com